La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Un’alimentazione ricca di cibi con probiotici è spesso molto raccomandabile per il nostro corpo e sempre più spesso si legge o si sente parlare di questi elementi, senza magari voler o riuscire ad approfondire un tema estremamente interessante come questo. È possibile inserire diversi cibi in una dieta quotidiana. Impostata per almeno 21 giorni, data … Leggi tutto
Lo stress potremmo definirlo un “male moderno”, di quelli che caratterizzano la nostra società. Per stress non si intende solo un accumulo di cose da fare, per esempio solo nell’ambito lavorativo. È indiscusso che nell’immaginario collettivo quando si dica “sono stressato”, si pensi immediatamente al lavoro. Magari ci si sta impegnando per avere una promozione, … Leggi tutto
Combattere la cosiddetta fame nervosa è qualcosa di molto comune tra le varie necessità di tipo alimentare in quanto questo distubo è stato di fatto considerato tale dalla medicina moderna, e tradotto anche dall’inglese come elemento di disturbo. Il cosiddetto emotional eating è un elemento comune che però come gli altri va riconosciuto e gestito. … Leggi tutto
Ti sei mai chiesto quanto sia semplice dare per scontato l’olio di semi? Lo teniamo sempre a portata di mano, magari non lo usiamo quotidianamente come quello d’oliva, ma quando dobbiamo friggere qualcosa di veramente croccante e gustoso, è lì, pronto all’uso. Ma, ed è qui che sta il punto, sei certo di sapere cosa … Leggi tutto
Lo sgombro è un pesce che può raggiungere i 50 cm e ha un corpo affusolato e una testa appuntita. È un predatore vorace e per questo ha una bocca ampia con una mascella dotata di piccoli denti affilati. Si distingue per diverse caratteristiche. Lo sgombro si distingue dagli altri pesci per la sua tipica … Leggi tutto
Avere la pancia piatta e sicuramente l’obiettivo molto comune di tantissime persone che vogliono migliorare la propria forma fisica, andando quindi a sentirsi meglio con se stessi e in generale ovviamente andare quindi ad adottare uno stile di vita più sano ed equilibrato. Quando si decide di intraprendere questo percorso, però ci sono molte domande. … Leggi tutto
Manca ancora qualche mese all’inizio dell’estate ma tante persone sono già in ansia per la cosiddetta prova costume. Mostrare un fisico snello e tonico è infatti il cruccio di tantissime donne e uomini che ogni giorno si impegnano in diete da fame, facendo tanti sacrifici, e in workout impegnativi in palestra. Negli anni si sono … Leggi tutto
Il tonno in scatola è uno dei tanti ingredienti della cucina italiana e di tutto il mondo grazie alla sua praticità e alla molteplicità di uso in tantissime ricette. La sua lunga scadenza e la comodità di consumo lo rende un prodotto che non manca mai nelle dispense delle persone. Il tonno in scatola ha … Leggi tutto
L’Italia è un Paese che può vantare una grande varietà di cibi, soprattutto di latte e derivati. Un esempio di un latticino gustoso e che con il tempo è diventato famoso in tutto il mondo è la ricotta. Ingrediente versatile in tante ricette, è gustosa anche da mangiare da sola. Tuttavia, è sempre opportuno inserirla … Leggi tutto
Tanto al mattino per darsi una boccata di energia, quanto nel primo pomeriggio per smaltire e provare anche a non cedere all’abbiocco, un buon caffè è quello che alla fine serve un po’ a tutti, anche a quelli che appaiono più convinti di poterne fare a meno. Ma diciamoci la verità: per molti è come … Leggi tutto
